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在别人眼里认识自己-SAIF戈友会东方绿舟拉练圆满结束

发布时间：2016-10-10

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金秋十月，秋高气爽，高金第二次跑向戈12拉练在美丽如画的东方绿舟拉开帷幕。每一次拉练都是新老戈友的聚会嘉年华，也是热爱跑步、热爱戈壁、热爱健康的高金人的盛大节日；也逐步成为了新老戈友家庭派对的最好平台。

最萌亲友团

2016年10月5日开始，10多位高金戈十二金种子和30多位老戈友及保障团队陆续入驻东方绿舟酒店。10月6日一早就开始在东方绿舟水上运动中心湖畔拉练。

戈友会保障团队

女生的任务是按照教练规定的配速完成20公里；男生的拉练课目是5组5公里配速跑。老戈友们分组带着戈12的男女小伙伴们一起奔跑，大家在相互鼓励中超越自我。戈壁金种子之一李晓丽在吴升辉的鼓励和带动下，最后5公里跑出了4:50的配速；李晓青不愧有19年的军旅生涯，拉练中以军人般的钢铁意志，一丝不苟出色地完成了集训任务。

老戈友带领下的戈12金种子

黄妙娜和张娟两位女生，她们提前结束了之前预订好的西藏之旅，10月5日返回上海就全身心地投入拉练，这种敢拼、敢打的精神让人鼓舞；王莉、周荷青两位女神也训练非常认真地在老戈友的感召下胜利完成集训任务；第一次参加拉练集训的刘振华、王梦飞也完成了自己第一个15公里的突破；其他男女小伙伴们也在老戈友的带动下出色地完成了第一天的拉练任务。

老戈友带领戈12金种子拉伸

下午三点戈友会的教练组、医疗组和新老戈友聚在一起围绕戈壁，围绕跑步，做了分享和交流。盖医生向戈12的小伙伴们分享了科学跑步、如何预防受伤以及跑步后的科学恢复，小伙伴们反应热烈，觉得受益匪浅。

唐教练对一天的拉练做了认真的点评，对于戈12训练的设想以及针对每一位队员的特点和短板提出了有针对性的训练方法。戈12的小伙伴们也踊跃发言，一致表达了对老戈友们无私奉献的感恩，也表达了知难而进、迎难而上认真训练的决心。

老戈友们也对戈12小伙伴们的拼搏精神给予了高度肯定，也分享了戈壁赛中的一些宝贵经验。老戈友叶犇（EMBA 5期）也呼吁大家在关注冲A的同时，可根据自己的特点积极参加B队和C队，这样高金的戈壁文化才更有群众基础；老戈友沈锦祥（EMBA 5期）也勉励戈12小伙伴们做好当下的自己，认真做好训练......

分享会结束后，大家一起在充满诗情画意的朱家角古镇品尝了由戈11女神母其丹为所有拉练队员准备的丰盛晚宴。经过一个上午的奔跑和下午的头脑风暴之后，坐在幽雅的古镇河畔，看着在柔和的万家灯火下充满涟漪的河水，品着美食，顿时感觉到了运动后的快乐......

10月7日早晨，大家再次聚在东方绿舟的水上运动中心湖畔，开始挑战自己的极限。经过了前一天高强度的20-25公里，对于今天的20公里训练，戈12小伙伴们一开始还是心有余悸的。在老戈友们的鼓励下，大家再次冲出跑道与湖中赛艇队的队员一争高下。

老戈友带领戈12金种子突破自我极限

没有比人更高的山，没有比脚更长的路。大家1圈、2圈.....最终大家咬紧牙关终于全部完成了20公里的拉练任务，很多小伙伴们都第一次实现了自我的超越和突破。

正如汪国真一首诗里一句“在别人眼里认识了自己”，相信准备走向戈壁的小伙伴们一定能在未来的日子里找到一个自己都未曾认识的初我。

原来我这么棒！

原来我的能量超出我想像.....

在美国奔跑的戈12金种子们

与此同时，在美国游学中的部分戈12金种子自觉在美国当地自发组织跑步练习，与本次拉练遥相呼应。

紧张、有序、欢乐的东方绿舟拉练圆满而胜利结束了，然而我们跑向戈12，跑向健康，跑向欢乐的集结号才刚刚吹响......期待我们11月12-13日的拉练！

亲爱的新老戈友们，我们11月见！！

本次拉练更多精彩，请戳视频
http://v.qq.com/x/page/x0334ihfzx7.html

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关于SAIF戈友会

SAIF戈友会正式成立于2014年6月28日，以延续和发扬戈赛所倡导的“理想、行动、坚持“的精神为宗旨，积极组织开展与运动相关的健康活动。

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