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折桂归来马蹄香-戈12女子跑团花式拉练浦东女子半马

发布时间：2016-10-19

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金秋十月，桂花飘香。2016年10月16日一早，戈12女子跑团花式拉练，完成了她们首个半马比赛。

赛前在唐教练的指导下确定了600-630配速，戈友会会长张宏飞（EMBA 六期）特别嘱咐：快乐第一，千万不要受伤。张娟帮忙着搞定名额、安排车辆摄影，妙娜忙着为大家挑选战衣，王欣（EMBA 十期）协助着订房间向教练讨策略，李小丽和王莉、荷青积极配合。热情投入的氛围还吸引了张岚、胡嘉玲、石晓愚、张志杰等帅哥美女成立了啦啦队。

比赛开始，戈12姐妹们一路开心奔跑，回头率极高，屡屡被拍照，被合影。

李小丽：首次全马就4小时以内，经历多个全马却从未跑过半马，所以这次有些小激动！尤其想到陪各位姐妹们一起美美地完成首个半马，就乐开了花～

黄妙娜在K12追月跑表现相当惊人，不但美少女装扮相当惊艳，成绩更是名列前茅；月初的东方绿舟拉练，在各位师兄的陪伴鼓励下，妙娜就一连2天挑战了20k。本次虽然稍有不适，但毫不影响她顺利地完成自己的首个半马。

张娟堪称拼命三郎，就算教练要求月跑250k，她一定会坚持个251k。月初拉练，她和妙娜刚从从西藏匆匆赶回，不顾劳累和感冒第二天就投入训练。她还参加了Boss Run，得了第一名。半马，岂在话下？

王莉是最热心最勤奋的跑者，在北京上课的时候，她前一天晚上不管多晚休息，第二天早上仍然会坚持早起带动大家一起晨练，生怕新加入的同学跟丢了，还跑前跑后关照，一度让人以为她是老戈友。她速度均匀，一路洋溢着微笑，首个半马轻松拿下。

荷青，总是从容不迫地，淡然而又认真地完成每一次训练。一开始大家还稍有点担心：她从2016年7月才开始跑，转眼就半马了，会不会太辛苦。大家一边跑一边互相鼓劲儿。

金秋的江南，一路上桂花阵阵幽香不断。

让李小丽想起李清照的句子：

何须浅碧深红色，自是花中第一流。

爱生活爱运动的女子，满满正能量，永远都是最美的！

戈12女队们的花式拉练告一段落，让我们一起期待11月的南京拉练吧。

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