先让我们来看一段视频，来感受绍兴拉练火热气氛

2017年8月11日至13日，应SAIF戈友会副会长吕柏仁（EMBA11期）的盛情邀请，高金戈13首次拉练活动在被誉为东方威尼斯的绍兴拉开序幕。戈13首次拉练人气非凡，超过70名新老戈友及亲友团在绍兴共同度过了一个充实的周末，从百草园到三味书屋，从兰亭书法到曲艺绕梁，从老咸亨到三象名府，借用鲁迅先生的名句，着实是“充满了快活的空气”。

虽然距离明年5月戈13赛事还有接近10个月的时间，金种子选手们早已经开始了积极的准备。EMBA11期李峰、赵磊剑、匡宏、马志伟，EMBA12期的周荷青、李雁，以及新睿班1期的新生力量白晶、王光跃、王磊等纷纷加入到严苛的训练中。他们在7月初开营日之后就一直坚持着科学系统的训练，绍兴拉练是对大家阶段性成果的一次检验。

8月12日周六一早，大家直奔集训点绍兴迪荡湖，碧叶亭亭、清香阵阵的十里荷塘美景令大家心旷神怡，天公更是慷慨及时地送上一场及时雨打破了骄阳暴晒。宜人的温度、优美的环境，跑友们笑称正是创造PB成绩的绝佳机会。

唐教练根据大家目前的实力将种子们分成四组，由钱倩（戈9A，EMBA5期）、吴升辉（戈10A，EMBA6期）、郭永平（戈11A，EMBA12期）、以及戈12A队的林静（EMBA5期）、李晓青(EMBA12期)、李宁（EMBA11期）、黄妙娜（EMBA12期）等老戈友们，继续发扬SAIF戈友会传承的优良传统，分别领下了各组陪跑任务，观察金种子们状态，帮助他们挖掘潜力。乐跑同学们也怀着同样高涨的热情，环绕着十里荷塘挥汗奔跑。

张蕾（右一）在分享会上致辞

下午总结交流会上，唐教练通报了上午的完成情况，总结了暴露出来的问题，并强调了后续训练的重点。戈友们也进行了充分的交流，现任会长张蕾(EMBA7期)、执行会长郭永平、副会长吕柏仁致辞欢迎新加入的同学。

新戈友们纷纷谈了对跑步、戈壁、以及戈友会的感想，老戈友们则分享了锻炼和赛事中的感受，以及对新朋友们的鼓励和期待。交流中被提到最多的就是戈友会的传承精神，也正是这种互帮互助的良好氛围让越来越多的校友们积极参与到戈友会的活动中来。

吕柏仁在晚宴前致辞

晚上，东道主吕柏仁及其校企浙江健然在准备了丰盛的晚宴之余，还特意邀请了当地文艺界的大咖，包括中国戏曲梅花奖得主、中国曲艺牡丹奖得主在内的多位艺术家联袂出席，为戈友们及亲友团献上一场美食与曲艺的双重盛宴。同时，戈友会还特地准备了蛋糕为8月寿星送上祝福。

周日上午的条件较为艰苦些，较高的气温对大家的体能和心肺能力提出了更高的要求，但是前一天交流会的“思想整风”效果显著。面对更严峻的挑战，种子们全员不打折扣地完成了唐教练提出的训练目标。SAIF校友会家族财富管理俱乐部会长王波（EMBA3期）等校友也兴致勃勃地加入当天的拉练当中。

王波（右1）参加第2天拉练

午后，大家依依不舍地挥别绍兴，拉练活动圆满落下帷幕，让我们期待下一次的相聚。

金种子拉练感言

非常感谢戈友会的精心组织和安排，在风景秀美的绍兴十里荷塘完成了第一次拉练，也给了我们更多机会，让我们可以近距离地与各位戈友前辈进行接触、交流，让我们进一步了解戈壁、认识戈壁，对戈壁又多了一份敬畏和感悟；每一位戈友身上都有无数宝贵的精神传承，他们坚韧的精神，无论从跑步的角度，亦或是生活的角度，都非常值得我们学习；戈壁不是一项简简单单的跑步，更需要一个团队通力合作，而每一个的自律不仅是对自己负责，更是对团队的负责和尊重；希望在之后的训练中，能够更好地管理好自己，完成每一次训练，以不辜负每一位戈友的辛勤付出和无私奉献。

首先，我想说的是绍兴校友主办的这次拉练实在是太棒了：美景、人文、周到、细致、专业，感激有这样的前辈学长为我们树立榜样！其次，无论在拉练中、分享会时，学长们都在默默地做表率为他人服务，拉练中永平会长和晓青轮流带我们新睿班的三个人；分享会时，以前上过戈壁的学长畅谈经验心得感悟，让我们受益匪浅，少走不少弯路。这次拉练活动对我提升最大的不是跑步功力，而是传承的高金精神：无私奉献，勇攀高峰。我想即便明年戈赛结束，我还要继续陪伴大家一起跑步，帮助学弟学妹们成长，如同学长们今天对我，把高金的精神传承下去。

特别鸣谢

吕柏仁及浙江健然的工作人员为本次拉练提供了细致周到的全程后勤服务！

SAIF戈友会
SAIF 戈友会是正式成立于 2014年6月28 日。SAIF 戈友会宗旨是延续和发扬“玄奘之路商学院戈壁挑战赛”（戈壁挑战赛）所倡导的“理想、行动、坚持”的精神，增强 SAIF 校友、学员之间的凝聚力，增强校友、学员对学院 的归属感，提升 SAIF 的品牌。SAIF 戈友会在支持和协助学院参加戈壁挑战赛的同时，系统开展各类与运动相关的训练和乐跑活动，累计逾500名同学参与过系列训练及赛事活动，积极地促进更多的校友热爱运动，拥有健康的生活方式和科学的投资理念。